Unsere Frankenberger U18/20 Damen mit Korbach in Koblenz erfolgreich

Beim zweiten Quali-Wettkampf der U20-Team gab es zum letzten Wettkampf in einigen Disziplinen gute Verbesserungen.

Den Anfang machten unsere drei Weitspringerinnen Stine Berghöfer, Janne Dornseif und Hanna-Sophie Gilgenast. Als Jg. 2008 sind alle drei als jüngste Team-Mitglieder am Start. Janne sprang heute 4,05m und blieb nur knapp unter ihrer Bestweite. Hanna-Sophie geht seit Herbst 2023 in Geisenheim zur Schule. Sie unterstützte heute die Mannschaft und konnte ohne spezielles Training, aber mit ordentlichen 4,17m ihren Beitrag leisten und das Team unterstützen. Optimal verlief der Wettkampf (wo nur drei Versuche pro Teilnehmer möglich sind) für Stine. Im zweiten Versuch sprang Sie eine neue Bestweite von 4,55m und konnte diese mit 4,60m im dritten Versuch nochmal steigern.

Auch im Kugelstoßen gingen drei Frankenbergerinnen an den Start: Anna-Lena Böhle stieß mit der 4kg-Kugel 10,02m. Die beiden „Geburtstagskinder“ Josephine und Joanne Cramer kamen auf ähnliche Ergebnisse wie zuvor in Darmstadt (7,15m bzw. 6,90).

Im Speer kam Anna-Lena mit dem 600g-Speer auf 28,79m. Stine musste kurzfristig das Team verstärken und brachte 19,20m mit ein. Ida Scholl warf als dritte im Team 18,86m.

Auch im Hochsprung durften unsere Damen Punkte sammeln. Anna-Lena muss heute etwas früh den Wettkampf beenden und brachte 1,46m in die Wertung ein. Julia Stellwag kam ganz nah an Ihre Besthöhe heran und meisterte tolle 1,43m. Josephine Cramer sprang gute 1,37m, blieb nur einen Zentimeter unter Bestleistung und musste danach direkt zum Diskuswurf.

Dort ging dann das Trio Josephine, Joanne und Ida (kurzfristig nachgerückt) an den Start. Idas Würfe landeten heute leider außerhalb vom Sektor. Joanne traf den Diskus sehr gut und lieferte mit 26,17m wichtige Punkte. Am weitesten kam heute Josephine mit 29,52. Dabei blieben beide mit drei Versuchen nur knapp unter ihren Bestleistungen!

Bereits am Vormittag lief Lara Bornscheuer eine 13:42 Minuten über die 3000m. Dabei musste sie das letzte Drittel alleine laufen und konnte trotz Trainingspause (Zahn-OP) mit der Zeit zufrieden sein.

Über die Sprintdistanz von 100m steuerte Julia in sehr guten 13,63s wichtige Punkte hinzu. Dabei blieb Sie nur knapp über ihrer Bestzeit.

Premiere feierte ein weiteres Trio über 400m! Die eigenen Interessen zurückgestellt, fürs Team motiviert und mit viel Respekt gingen Lara, Stine und Janne in den Startblock über die Stadionrunde:

Lara wusste erst heute früh von ihrem Einsatz, hatte doch bereits die 3000m in den Beinen. Sie suchte am Start mutig die Flucht nach vorne und lief in 75,59 Sekunden eine erste Bestmarke über die 400m. Janne und Stine hatten sich die letzten drei Wochen auf den Lauf vorbereitet. Gut eingeteilt gingen die beiden Damen solide über die 400m. Stine erreichte nach tollen 70,44s das Ziel und kratzte beim ersten Lauf bereits an der 70s-Grenze. Direkt dahinter reihte sich Janne mit 73,92s ein. Für beide ebenfalls ein toller Einstieg auf die Stadionrunde!

Pro Team werden zwei Staffeln eingesetzt. Die zweite Staffel wurde aus den Frankenbergerinnen Ida, Janne und Joanne zusammen mit Kalliopi Agrelli zusammengestellt. Die vier Damen brachten den Staffelstab solide über die Runde und kamen nach 58,05s ins Ziel. Schneller war das Team der ersten Staffel, bei dem Julia den Start machte und auf Stine übergab. Mit Sophie Meiburg und Lisa Schiffmann kamen die vier Damen und 55,19s ins Ziel.

Am Ende gab es aufgrund einiger Ausfälle und notwendiger Umstellungen ein paar weniger Punkte als Anfang Mai in Darmstadt.

Nordhessische Meisterschaften in Bad Sooden-Allendorf: Es war eine gut organisierte Meisterschaft, die kaum besser laufen konnte! Hier und da etwas knapp am Titel vorbei, aber mit super Leistungen! Am Ende ging keine Teilnehmerin / kein Teilnehmer ohne neue Bestleistungen nach Hause!

Unsere Jungs der M12 holten heute gleich drei Titel und vier Vizemeisterschaften.

Den Anfang machte Marx Vollmar mit einer tollen Steigerung über 60m Hürden. Er lief Brust an Brust mit Bela Stöber ins Ziel. Am Ende lief Marx gute 11,87 Sekunden und wurde mit 0,02 Sekunden Rückstand Vizemeister.

Beim Hochsprung gingen Bosse Schröder und Marx an den Start. Bosse steigerte sich dabei um mehr als 10cm auf gute 1,25m! Noch höher ging es heute für Marx, der sogar 1,30m im ersten Versuch übersprang. Damit belegten die beiden Platz zwei und drei (von sechs).

Bosse ging danach mit Nils Below an den Start über 75m. Im Vorlauf ging es eine solide Leistung fürs Finale abzurufen. Das gelang Nils in Bestzeit von 11,22s mit Vorlaufsieg genauso gut wie Bosse in 11,26s. Spannender konnte das Finale nicht vorbereitet werden.

Im Finale packten die beiden Nachwuchsprinter sogar noch „eine Schippe“ drauf. In einem packenden Zweikampf hatte heute Nils Knapp die Brust vorne! Er blieb in 10,99 Sekunden erstmals unter 11 Sekunden. Direkt danach lief Bosse in 11,10 Sekunden einen Frankenberger Doppelsieg nach Hause.

Im Weitsprung starteten Bosse, Nils und Olaf Heimermann. Gleich im ersten Sprung lieferte Bosse mit 4,09m eine neue Bestweite ab und sicherte sich den Einzug ins Finale. Nils kam heute nicht richtig zum Absprungbalken, durfte nach drei Versuchen und 3,61m als 11 von 18 Teilnehmern leider im Endkampf nur zuschauen… Olaf traf das Brett heute optimal, landete bei einer Bestweite von 3,74m und wurde Achter. Bosse sprang final dann 4,12m und wurde mit nur 3cm Rückstand erneut Vizemeister!

Vier Jungs – eine Staffel! Über 4x75m musste sich unsere vier Jungs dann der Startgemeinschaft Nordhessen stellen. Bosse lief als Startläufer einen guten Vorsprung heraus, den Nils dann noch weiter ausbaute. Dann kam die Startgemeinschaft wieder näher und Olaf konnte den Vorsprung verreisen. Auf der Zielgeraden wurde es am Ende nochmal eng. Marx kämpfe bis zum Schluss und konnte für seine Trainingskameraden den Start-Ziel-Sieg noch retten! Damit war der zweite Titel in der M12 perfekt!

Abschließend gab es noch einen dritten und achten Platz für Olaf (2:50,80 Min) und Nils (3:03,52 Min) über 800m – mit Bestzeit für beide!

Auch unsere U16 Damen waren heute durchgehend erfolgreich unterwegs.

Den Anfang machte Luise Schelberger. In Ihren dritten Hürdenlauf sprintete Sie wieder eine neue Bestzeit – 14,49s bedeuteten einen guten Platz 5!

Über 100m lieferte Luise dann mit etwas viel Rückenwind (2,8m/s) eine starke 13,71s auf die Bahn. Lara Stein sprintete im selben Lauf sehr starke 13,23s. Aufgrund der kommenden Disziplinen verzichtete Lara auf den Endlauf. Dafür nutze aber die Luise die Gelegenheit und lieferte eine tolle 13,84s auf die Bahn!

In der W15 konnten Pauline Wilhelm (14,29s) und Niara Christ (14,01s) ebenfalls den Finaleinzug sichern! Kaum später als die W14 hatten beide jedoch mit starkem Gegenwind zu kämpfen. Im Endlauf war der Wind dann still, umso schneller ging’s die Bahn runter: Pauline lieferte in 13,91s eine neue Saisonbestzeit und wurde Vizemeisterin! Niara erzielte auf dem guten vierten Rang mit 13,96s erstmals eine Zeit unter 14 Sekunden.

Im Weitsprung lieferte Luise ihre dritte Bestleistung ab, erstmals landete Sie über 4m. Die tolle Steigerung auf 4,22m reichte jedoch nicht für den Endkampf. Etwas weiter im Vorkampf sprang Lara mit 4,51m. Im Finale steigerte Sie sich auf eine neue Bestweite von 4,71m und wurde Vierte.

Nebenan sprangen Niara und Pauline um den Einzug ins Finale der W15. Niara konnte mit 3,99m leider nur beim Endkampf zuschauen. Pauline zog mit 4,31m als Achte knapp ins Finale ein. Dort konnte Sie sich nochmal auf 4,48m und final sogar auf 4,55m steigern (Platz 4, weitengleich mit der Dritten).

Diese vier Damen stellten sich dann der Nordhessischen Konkurrenz über 4x100m. Dabei stieg Pauline mit einem sehr guten Start in den Wettkampf ein und konnte solide auf Niara übergeben. Sie lief eine guten Gegengerade, konnte die Führung behaupten und auf Lara in der Kurve übergeben. Schnelle Schritte in der Kurve brachten den Staffelstab in Führung auf Luise. Trotz Vorbelastung durch drei Sprints und Weitsprung spulte Luise tolle 100m ab und brachte den Sieg nach Hause – Nordhessenmeisterinnen in Top-Zeit von 52,79s!

Einmal durchatmen, schon ging es für Lara auf die doppelte Stadionrunde. Hier ging Sie stark an und machte von Anfang an klar, dass es hier nur eine Frage der Zeit ist! Mit einer starken ersten Runde konnte Lara das Tempo gut halten und trommelte nach den ganzen Wettkämpfen im Alleingang und 16 Sekunden Vorsprung noch eine neue Bestzeit in 2:24,37 Minuten auf die Bahn!

In der W15 kam Sophia Priester auf den dritten Rang. Bei einem sehr gleichmäßigen Lauf steigerte Sie ihre Bestzeit auf tolle 2:47,60 Minuten.

Final ging es dann für Niara und Pauline auf die 300m. Eine gewisse Haß-Liebe… denn auf der einen Seite ein langer Sprint, auf der anderen Seite tut es am Ende immer weh, durchzuziehen… Pauline und Niara gingen wieder mutig an, liefen durch die Kurve auf die Konkurrenz auf. Pauline konnte am Ende in 47,53s und neuer Bestzeit den dritten Rang erkämpfen. Direkt dahinter auf Rang vier lief Niara eine gute 48,21s.

Unsere U16 männlich wurde heute von Arne Schwarz vertreten. Im 100m-Sprint nutze Arne die guten Bedingungen zu einer neuen Bestzeit. In 12,89 wurde Arne Dritter und blieb erstmals unter 13 Sekunden!

Im Weitsprung landete Arne bei 4,66m und Platz 4. Dabei konnte er die Geschwindigkeit nicht ganz umsetzen. Spannend dabei, dass er seine Bestweite exakt einstellen konnte und diese sprang er letztes Jahr an gleicher Stelle!

Erstmals stellte sich Arne dem 300m-Sprint. Unbeeindruckt von der langen Sprintdistanz ging Arne sehr flott an und lief trotz Kurvenvorgabe bereits nach 100m auf seinen Konkurrenz auf. Arne blieb auch in der Kurve sauber auf Frequenz und musste nur auf den letzten Metern hart am langen Schritt arbeiten. In starken 42,58s lief Arne zum Nordhessenmeister nach Hause und holte damit den fünften Titel nach Frankenberg!

Beim Abendsportfest in Uslar gingen vier Werfer aus dem Diskusteam an den Start.

Tiago Siegfried fand sehr gut in den Wettkampf. Mit 34,74m aus den ersten drei Versuchen steigerte er seine Bestweite (33,40m) von letzter Woche aus Gelnhausen nochmals deutlich.

Auch für Ben Vollmar und Linus Stuhlmann lohnte sich die längere Anreise. Ben hatte den Vorkampf mit 36,74m beendet. Linus warf gute 37,16m. Trotz leichter Fußverletzung steigerte sich Ben auf gute 38,13m.

Linus konterte sogar auf 38,20m und warf damit eine neue Bestweite.

In der W14 ging Paula Hartmann an den Start. Sie kam technisch heute nicht ganz so zurecht und warf 19,76m.

Nach dem Anna-Lena bei den Hessischen Meisterschaften gestern im Wurfbereich die Plätze 4 und 5 belegte, konnte Sie heute nochmal einen vierten Platz im Hochsprung sichern. Leider streiften bei 1,54m Ihre Waden die Latte etwas zu sehr. So gingen übersprungene 1,50m in die Wertung ein.

Die Frage, ob Sie als Hochspringerin eine gute Affinität zum Wurf hat oder als Werferin starke Sprungqualitäten lässt Anna-Lena auch dieses Wochenende offen.

Den Anfang der Hessischen in Gelnhausen machte Tiago Siegfried.

Im Dauerregen warf er den Diskus im Vorkampf auf solide 31,57m und sicherte sich damit die Endkampfteilnahme. Hier lies Tiago zwei Würfe über 32m folgen. Im letzten Durchgang steigerte er dann seine Bestweite auf 33,40m und belegte Platz Sieben.

Anna-Lena Böhle ging als erstes in den Kugelstoßen-Ring. Dabei gelang ihr gleich im ersten Versuch eine Weite von 11,23m, mit der Sie sicher in den Endkampf kam. Leider konnte sich Anna-Lena nicht mehr steigern und verpasste nur knapp um einen Zentimeter die Bronze-Medaille.

Platz 5 gab es direkt danach noch im Diskuswurf. Mit 30,17m kam Anna-Lena als Sechste in den Endkampf. Dort steigerte Sie sich auf 31,16m.

Tiago begann mit der Kugel und 10,39m etwas verhalten. Konnte sich aber dann im Verlauf des Wettkampfs steigern und sicherte sich den Endkampf. Im letzten Versuch konnte er als Siebter nochmal alle Reserven rausholen und steigerte seine kürzlich aufgestellte Bestweite auf tolle 11,45m. Damit konnte Tiago mit zwei Bestweiten heute sehr zufrieden sein!

Im Diskuswurf der Frauen vertrat heute Emma Scholl die Farben des TSV. Sie erzielte im Vorkampf als Siebte 35,33m. Im letzten Durchgang warf Sie mit 35,92m Saisonbestweite und rückte auf Platz 6 vor, ganz nah an Platz 5 (36,04m) heran.

Emma lief am Ende des Tages noch mit ihren Staffelkolleginnen aus Korbach eine gute 51,50 Sekunden und erreichte Platz 7.

Erneut guter Wettkampf für Ben

Parallel war heute Ben Vollmar auf beim Kölner Leichtathletikmeeting zu Gast. Hier erzielte er erneut 38m und belegte mit 38,22m einen guten zweiten Platz.

Bei den Hessischen Staffelneisterschaften holten heute Emma Scholl in der 4x400m mit der Startgemeinschaft und Julia Stellwag mit der Schwedenstaffel als Startläuferin jeweils Silber! Unsere junge weibliche U16-Staffel belegte in starken Feldern Platz 6.

Das Wetter war heute kein Freund der Leichtathleten. Durch Gewitter und starke Regenschauer mussten die Athleten sich zunächst auf neue Gegebenheiten einstellen.

Die U16 machte im Wettbewerb der 3x800m den Anfang. Für Emilia Herliz und Sophia war es eine „Hessische Premiere“, Lara Stein ging als Schlussläuferin ins Rennen.

Emilia versuchte von Beginn an, Kontakt zum Mittelfeld zu halten. Sophia übernahm als zweite, musste aber gegenüber den starken südhessischen Startgemeinschaften ein paar Meter liegen lassen. Lara Stein versuchte zum Ende noch Zeit gut zu machen. In 8:13,89 Minuten brauchte sich das stärkste Staffel-Team aus Nordhessen nicht verstecken und konnte gute Erfahrungen sammeln.

Top 3 war für Julia als Startläuferin der Schwedenstaffel (100m/200m/300m/400m) sicher. Aber durch gute Besetzung und flotte Wechsel reichte es sogar für den Silberrang in der Hessischen Konkurrenz.

Das gleiche konnte Emma mit ihren Laufkolleginnen aus Korbach über 4x400m „erlaufen“. In Bestzeit brachte Emma den Stab als Zweite ins Ziel.

Als dritte Staffel ohne Frankenberger Beteiligung liefen 4 Korbacher Damen in der U20 ebenfalls auf den Silberrang!

Ein toller Nachmittag für alle Staffel-Damen aus Frankenberg und Korbach!

Erfolgreiche Nordhessische Blockmeisterschaften!

Fünf Frankenberger stellten sich heute dem Blockwettkampf Wurf mit Sprint, Hürden, Weit, Kugel und Diskus.

Dabei standen die Hürden als Hindernis zu Beginn. Unsere Damen Sarina Hinkel (W15), Luise Schelberger und Paula Hartmann (beide W14) meisterten diese Aufgabe heute solide. Mit ordentlich Respekt kämpfe Paula sich in 16,04 Sekunden sicher durch den Hürdenwald. Sarina steigerte sich auf gute 15,31 Sekunden. Einen sehr guten Lauf brachte heute Luise auf die Bahn. Sie steigerte sich in 15,02s um fast eine ganze Sekunde und gewann sogar ihren Lauf!

Im Diskuswurf lies Luise dann mit 15,62m leider ein paar Punkte liegen. Paula steigerte ihre Bestleistung auf gute 22,46m. Sarina lies den Kilo-Diskus auf 26,36m fliegen.

Im Weitsprung kam Sarina auf 3,90m. Luise steigerte sich hier auf 3,98m und ist kurz vor der 4m-Marke. Paula erzielte für sich gute 4,20m.

Als vorletzte Disziplin ging es auf die 100m-Sprintdistanz. Paula kam dabei in 15,19s ins Ziel. Sarina steuerte eine 14,98s für die Punkte dazu. Luise sprintete in starken 14,21s im Bereich ihrer Bestzeit (14,15s).

Anschließend ging es mit der 3kg-Kugel auf Punktejagd. Luise steuerte hier 6,46m bei. Paula steigerte sich auf gute 7,68m. Sarina lieferte 7,80m dazu.

Am Ende bedeuteten die Einzelresultate in der W14 einen sechsten Platz für Luise und einen fünften Platz für Paula. In der W15 konnte Sarina mit einem soliden Gesamtergebnis sogar den Sieg nach Hause holen.

Zudem erreichten die drei Damen in der Mannschaftswertung das Podest und holten Bronze!

Eine Mannschaft war auch das Ziel in der männlichen U16. Leider musste Arne Schwarz aus gesundheitlichen Gründen absagen. So kämpften sich Linus Stuhlmann und Ben Vollmar als Werfer alleine durch den Mehrkampf. Auch hier war als erstes das Hürdenlaufen die größte „Hürde“. Linus wollte nach dem Motto „Hauptsache durch“ das Thema hinter sich bringen. Gesagt, getan! Ben kam sehr gut über die ersten Hürden, baute Tempo auf… leider traf er die letzte Hürde so ungünstig, dass er stürzte. Von andere Trainern aufgerufen, stand er aber auf und lief noch ins Ziel. Damit startete seine Aufholjagd…

Im Kugelstoßen gelangen Linus (10,80m) und Ben (10,68m) gute Stöße und wichtige Punkte. Im Weitsprung gab es dann leider einen „salto Nullo“ für Linus, da er keinen gültigen Versuch auf das Brett brachte. Ben traf gleich im ersten optimal und landete bei einer neuen Bestweite von 4,44m. Damit verzichtete er auf weitere Versuche um sich auf Diskus zu konzentrieren. Das war dann auch gut so: 38,29 waren wieder mal ein starker Wettkampf und drei Top-Versuche. Linus erzielte mit 33,14m auch ein ordentliches Mehrkampf-Ergebnis. Die finalen 100m lief Linus in 15,49 Sekunden Bestweite. Ben steigerte sich auch hier auf 14,15 Sekunden. Am Ende kam Linus auf Platz 4. Bronze holte sich Ben trotz Hürdenstürz mit Tuchfühlung auf Silber und Gold.

Sein Bruder Marx Vollmar war heute einziger Starter in der U14. Er ging im Block Sprint/Sprung mit Hoch und Speer an den Start. Über Hürden lief er in 12,57 Sekunden ganz nah an seine Bestzeit ran. Beim Hochsprung musste er mit 1,16m einen kleinen Dämpfer einstecken. Der Sprint über 75m und auch der Weitsprung waren dann wieder im Rahmen. Solide 21,46m im Speerwurf waren der beste Punktesammler. Etwas Glücklich war dann die Gesamtwertung, da sein direkter Konkurrent im Weitsprung keine Punkte erzielte. So ging Marx als Tagessieger hervor und holte neben Sarina die zweite Goldmedaille!

Tiago mit toller Steigerung zur Kugel-PB

Bei den Regionsmeisterschaften in Wetzlar waren heute Kim-Zoe Langendorf und Emma Scholl mit der Kugel und dem Diskus am Start. Emma bestritt dabei ihren ersten Kugel-Wettkampf in der Saison. Mit 10,19m stieg Sie dabei in den Wettkampf ein. Am Ende waren es weitere gute Versuche in dem Bereich und mit 10,19m die beste Leistung in der Frauenklasse.

Kim-Zoe blieb zu Beginn mit 8,95m knapp unter der Saisonbestleistung. Sie zeigte während des Wettkampfes eine sehr stabile Serie, welche Sie mit 8,97m beendete.

Mit dem Diskus ging’s dann auf Weitenjagd. Emma startete mit 33,94m, Kim-Zoe mit 28,49m. Eine Steigerung von Emma auf 35,55m bedeuteten neben Saisonbestleistung auch den Tagessieg. Kim-Zoe steigerte sich auf 30,18m und blieb nur knapp hinter ihrer Saisonbestleistung zurück.

Parallel waren Tiago Siegfried (U18) und Steven Langendorf (U20) mit den schweren Eisen-Kugeln am Werk. Tiago fand sich gleich gut zurecht und steigerte sich von 10,92m über 10,95m auf tolle 11,39m. Diese neue Bestweite konnte er im finalen Durchgang sogar nochmal mit gleicher Weite bestätigen!

Steven blieb mit 12,89m heute unter der angepeilten 13m-Marke. Konnte aber eine sehr stabile Serie abliefern.

Im Diskuswurf legte Steven 8cm auf seine bisherige Bestweite drauf und konnte mit 40,51m den Tagessieg der U20 holen!

Tiago lieferte nochmal 29,57m mit dem Diskus ab. Nach dem Kugel-Hoch fehlte am Ende etwas die Spannung und das bisschen Glück für 30m.

Beim Pfingstsportfest des TV Obersuhl auf der blauen Bahn gab’s viele tolle Leistungen für die TSV‘ler.

Den Anfang machen unsere Jüngsten. Lotte Freitag stieg mit 3,52m (Platz 5) im Weitsprung in die Saison ein. Über 50m kam Lotte in schnellen 8,44 Sekunden (Platz 4) ins Ziel. Über die finalen 800m steigerte Lotte ihre Bestzeit um 3 Sekunden auf tolle 3:08,60 Minuten und gewann souverän.

In der U16 waren heute Lara Stein (W14), Niara Christ und Pauline Wilhelm (beide W15) am Start.

Nicht ganz so gut aus den Blöcken und mit starken Gegenwind (-2,6m/s) musste Lara über 100m kämpfen. Dafür konnte Sie mit 14,04s und Platz 2 zufrieden sein.

Niara gewann die Konkurrenz der W15 mit guten 14,17s. Direkt danach folgte Ihr Pauline in 14,24s als zweite ins Ziel.

Im Regen auf nasser Bahn sind die Zeiten nur knapp über Saisonbestwert durchaus positiv zu bewerten!

Als vierte Starterin war heute Janina Müller in der Frauenklasse dabei. Leider ging sie etwas früh, zu früh, aus dem Startblock und musste nach dem „Aus“ Ihren Lauf als Zuschauerin von außen betrachten.

Im Weitsprung lief es heute nicht optimal, der Balken wurde mal mehr mal weniger getroffen. Niara zeigte gute Sprünge, blieb mit 3,97m allerdings knapp unter der 4m-Marke. Pauline sprang heute mit 4,28m den weitesten Sprung der W15.

Nach anfänglicher Unsicherheit im Anlauf kam Lara immer besser in den Wettkampf, steigerte sich im fünften Versuch auf eine neue Bestweite von 4,56m. Im letzten Risiko passte dann alles und Lara landete bei 4,69m und einer tollen Steigerung ihrer Bestleistung.

Janina Müller gelang heute eine bessere Serie als noch letzte Woche. Der Anlauf wird stabiler, so dass jetzt noch der Ausreißer nach vorne fehlt. Mit 4,21m trug Sie sich heute in die Ergebnisliste ein.

Zu guter letzt standen dann noch drei Damen über 300m am Start!

Niara, Pauline und Lara durften in einem Lauf ihre Lang-Sprint-Ausdauer testen. Alle drei gingen mutig ans Werk.

Niara lief in 48,00s nur knapp über Bestleistung ins Ziel.

Dritter 300m-Lauf, dritte Bestzeit: Pauline wird immer schneller. Heute erzielte Sie eine tolle Zeit von 47,55 Sekunden!

Bei ihrem ersten Start über diese Strecke zögerte Lara nicht und ging mutig ans Werk. In starken 44,95 Sekunden lies Sie der Konkurrenz keine Chance.

In der M12 gingen Nils Below und Marx Vollmar an den Start. Marx konnte über 60m Hürden seinen Lauf aus Bad Wildungen nochmal verbessern und blieb als Sieger in 12,56 Sekunden erstmals und deutlich unter 13 Sekunden.

Nils sprang eine tolle Serie im Weitsprung und beendete den Wettkampf der M12 mit 3,74m und Platz 3. Im Sprint verbesserte sich Nils auf 11,65 Sekunden und gewann den Wettkampf.

Im Hochsprung steigerte Marx seine Bestleistung auf tolle 1,22m. Die 1,26m waren heute nur knapp gerissen.

Im Speerwurf steigerte sich das Trio Nils, Marx und Eli Abel auf tolle Weiten.

Nils übertraf erstmals die 20m-Marke (20,40m, Platz 4).

Marx steigerte seine Bestweite auf 22,82m (Platz 2).

Eli gewann in seiner Altersklasse (M13) mit Bestweite von 22,43m.

Bei den Trainingskameraden Linus Stuhlmann und Ben Vollmar gab es die Plätze 1 und 2. Linus warf heute 33,84m. Ben erzielte mit dem besten Wurf 35,80m.

Im Kugelstoßen erzielte Linus mit 10,96m die größte Weite. Ben folgte mit 10,33m.

Eli stieß mit 6,43m nahe an seine Bestleistung heran. Marx steigerte sich um 40cm auf 5,74m.

Beim spontanen Besuch des Sprung- und Wurfabend der SG Enkheim suchte am Mittwoch Abend Ben Vollmar den perfekten Abwurf. Mit einer sehr starken Serie mit fünf Würfen zwischen 37,61m und 38,63m fehlte am Ende nur der Ausreißer nach oben… damit beendete Ben seinen zweitbesten Diskuswettkampf mit einer sehr starken Serie.

Sein Bruder Marx erzielte Würfe zwischen 15,49m und 16,90m, blieb damit ebenfalls mit einer guten Serie nur knapp hinter seiner aktuellen Bestweite zurück.