{"id":3091,"date":"2024-04-27T16:53:46","date_gmt":"2024-04-27T16:53:46","guid":{"rendered":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/?p=3091"},"modified":"2024-04-27T18:01:20","modified_gmt":"2024-04-27T18:01:20","slug":"staffel-erfolg-und-zweite-quali-fuer-sueddeutsche-von-lara-stein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/?p=3091","title":{"rendered":"Staffel-Erfolg und zweite Quali f\u00fcr S\u00fcddeutsche von Lara Stein"},"content":{"rendered":"\n

Vier Damen mit schnellen Zeiten in Friedberg<\/p>\n\n\n\n

Erst war die Entt\u00e4uschung durch den Ausfall in Allendorf gro\u00df, dann wurde kurzfristig Ersatz gesucht und gefunden. So konnten unsere U16 Damen f\u00fcr eine 4x100m-Staffel noch einen Startplatz bei der Bahner\u00f6ffnung in Friedberg bekommen.<\/p>\n\n\n\n

Als erstes ging es f\u00fcr das Quartett mit Niara Christ, Sophia Priester, Lara Stein und Pauline Wilhelm zum Einlaufen \u00fcber 100m an den Start. Sophia steigerte ihre Bestzeit von 15,35s auf 14,73 Sekunden. Pauline kam mit ordentlich Gegenwind auf 14,34s. Niara kratzte in 14,26 Sekunden mit Bestzeit (vorher 14,38s) knapp an der 14-Sekunden-Grenze.<\/p>\n\n\n\n

Den schnellsten Lauf erwischte Lara mit tollen 13,79 Sekunden bei entsprechendem Gegenwind.<\/p>\n\n\n\n

Vorbereitet ging es dann auf die 4x100m-Runde. Pauline mit gutem Start \u00fcbergab sicher auf Niara, die auf der Gegengeraden gut Tempo machte und dann auf Lara in der Kurve \u00fcbergab. Sophia sicherte dann im Schlussspurt eine tolle 54,45 Sekunden. Damit belegten die Damen gegen starke Konkurrenz aus S\u00fcdhessen den f\u00fcnften Platz.<\/p>\n\n\n\n

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Niara, Pauline, Sophia und Lara (und mit Gr\u00fc\u00dfen auf dem Staffelstab)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Gr\u00fc\u00dfe an die Trainingskollegin: Gute Besserung \uf340<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Kurz Luft geholt ging es f\u00fcr Lara und Sophia kurze Zeit sp\u00e4ter auf die finalen 800m. Lara ging – wie geplant – recht flott an und musste sich nach vorne setzen. Mit perfekter Zwischenzeit \u00fcber 400m ging es dann auf der zweiten Runde darum das Tempo hoch zu halten. In der letzten Kurve konnte sich Lara sogar absetzen und erreichte nach starken 2:25,69 das Ziel, bereits heute steigerte sich damit gegen\u00fcber 2023 um starke 8 Sekunden. Das war dann auch die zweite Quali-Norm f\u00fcr S\u00fcddeutsche durch die junge Mehrk\u00e4mpferin.<\/p>\n\n\n\n

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Top-Zeit und Quali-S\u00fcddeutsche<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Bereits vorletzte Woche pulverisierte Sophia ihre Bestzeit auf 2:48,99 Minuten. Heute best\u00e4tigte Sie die Form und kam nach 2:51,94 Minuten als dritte der W15 ins Ziel.<\/p>\n\n\n\n

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Sophia auf dem Podest!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Auf der Langsprint-Distanz \u00fcber 300m testeten heute Pauline und Niara erstmals ihr Stehverm\u00f6gen. \u201eGeht mutig an\u201c, war die Ansage nach dem letzten Training. Gesagt, getan\u2026 hinten raus werden die Beine immer schwer. Aber es hat sich gelohnt: Niara erzielte in 47,82 Sekunden eine gute Zeit. Pauline lief direkt danach in ebenfalls guten 48,32 Sekunden ins Ziel – Platz 2 und 3<\/p>\n\n\n\n

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\u201eL\u00e4uft\u201c bei beiden: Niara und Pauline <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ein Ausflug der sich f\u00fcr alle vier Damen sehr gelohnt hat!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vier Damen mit schnellen Zeiten in Friedberg Erst war die Entt\u00e4uschung durch den Ausfall in Allendorf gro\u00df, dann wurde kurzfristig Ersatz gesucht und gefunden. So konnten unsere U16 Damen f\u00fcr eine 4x100m-Staffel noch einen Startplatz bei der Bahner\u00f6ffnung in Friedberg … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3,6],"tags":[],"class_list":["post-3091","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktuelles-von-unseren-athleten","category-infos-zu-training-und-wettkaempfe"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3091","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3091"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3091\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3098,"href":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3091\/revisions\/3098"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3091"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3091"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3091"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}