{"id":2857,"date":"2023-09-29T18:22:54","date_gmt":"2023-09-29T18:22:54","guid":{"rendered":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/?p=2857"},"modified":"2023-09-29T18:48:28","modified_gmt":"2023-09-29T18:48:28","slug":"auslaufen-in-allendorf-mit-tollen-abschluss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/?p=2857","title":{"rendered":"\u201eAuslaufen\u201c in Allendorf als Saisonabschluss"},"content":{"rendered":"\n

Beim traditionellen Laufabend zum Ende der Saison gingen vier Teilnehmer nochmal auf die doppelte Stadionrunde.<\/p>\n\n\n\n

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Luise Schelberger hatte erst letzte Woche bei der Kreisstaffel-Mannschaft eine tolle Leistung abgeliefert. Im Einzelrennen war die erste Runde heute etwas zu vorsichtig. Daf\u00fcr hielt Luise das Tempo auch in Runde zwei recht hoch halten und erreichte am Ende in 3:01,12 Minuten und nur knapp \u00fcber Bestzeit das Ziel.<\/p>\n\n\n\n

Filiz Nolte machte von Beginn an vorne etwas mehr Druck, k\u00e4mpfte sich in guten 2:43,61 Minuten ins Ziel. <\/p>\n\n\n\n

Lara Bornscheuer war ebenfalls gut drauf. Bereits letzte Woche als Startl\u00e4uferin zeigte sie ihr gutes Potential zum Herbst. Sie kam zu Beginn leider nicht in den eigenen Rhythmus, lies sich zun\u00e4chst zur\u00fcckfallen und ging nach 200m dann doch weit vor\u2026hier musste Lara Kr\u00e4fte lassen. In der zweiten H\u00e4lfte lief es etwas gleichm\u00e4\u00dfiger, aber nicht mehr mit voller Kraft f\u00fcr den Endspurt. Am Ende reichte es f\u00fcr 2:48,83 Minuten. <\/p>\n\n\n\n

Bei den Herren ging Sebastian Renner erst zum zweiten Mal dieses Jahr auf die Mittelstrecke. Leider wurde er mit den langsameren Sch\u00fclerklassen im Lauf eingeteilt und musste sein eigenes Rennen machen. Eine schnelle erste Runde brachte ihm schlie\u00dflich eine Zeit von 2:25,56 Minuten.<\/p>\n\n\n\n

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Luise, Filiz, Sebastian und Lara <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Unterm Strich ein guter Ausflug der Trainingsgruppe \u201eLauf\u201c und ein Saisonausklang mit Blick nach vorne! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Beim traditionellen Laufabend zum Ende der Saison gingen vier Teilnehmer nochmal auf die doppelte Stadionrunde. Luise Schelberger hatte erst letzte Woche bei der Kreisstaffel-Mannschaft eine tolle Leistung abgeliefert. Im Einzelrennen war die erste Runde heute etwas zu vorsichtig. Daf\u00fcr hielt … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2857","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2857","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2857"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2857\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2869,"href":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2857\/revisions\/2869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/leichtathletik-in-frankenberg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}